關(guān)愛自我心靈，陽光伴我成長||“5·25心理健康日”灤州市人民醫(yī)院心理健康講座走進灤州市職業(yè)技術(shù)教育中心

心理健康教育進行校園

每年的5月25日是全國心理健康日，為加強學(xué)生心理健康教育，讓廣大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，幫助學(xué)生了解和掌握心理健康知識，關(guān)注并提升學(xué)生心理素質(zhì)，5月25日，灤州市人民醫(yī)院心理科主任裴俐強應(yīng)邀走進灤州市職業(yè)技術(shù)教育中心，開展“關(guān)愛青春期自己”主題心理健康講座。

裴俐強先從青春期的心理特征、青春期發(fā)展內(nèi)容、青春期發(fā)展核心、如何尋找并確立人生目標(biāo)、青春期的大腦等幾方面，讓學(xué)生懂得如何更好的了解和關(guān)愛青春期的自己，安全平穩(wěn)地度過青春期。之后，他又現(xiàn)場帶領(lǐng)并指導(dǎo)學(xué)生做正念練習(xí)，教授學(xué)生們提高注意力、緩解焦慮、平穩(wěn)心態(tài)的技巧。

裴俐強講練結(jié)合，學(xué)生們認(rèn)真參與，此次活動有助于青春期學(xué)生們了解自身心理特點，學(xué)習(xí)如何和自己青春期不穩(wěn)定的情緒共處，做最好的自己。

灤州市職業(yè)技術(shù)教育中心昌貴平副校長參與主持講座并進行總結(jié)發(fā)言，鼓勵學(xué)生悅納自己，看到自己優(yōu)點，關(guān)愛自己，珍愛生命，做最好的自己；并再次強調(diào)心理健康的重要性，表示學(xué)校愿同學(xué)生們一起健康快樂的成長，重視心理健康教育，把培養(yǎng)學(xué)生理性、和平、積極陽光的心態(tài)作為心理教育的目標(biāo)。

日前，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，作為落實黨的二十大精神的重要舉措，《行動計劃》為各級各類學(xué)校教師在教育教學(xué)活動中堅持“健康第一”的教育理念，切實把學(xué)生心理健康工作擺在更加突出位置，明確了行動目標(biāo)，強化了職責(zé)內(nèi)容。灤州市人民醫(yī)院心理科業(yè)將以此作為一項重點工作來做，持續(xù)開展心理健康講座進校園活動。

關(guān)注學(xué)生心理健康，呵護心靈成長，需要社會、學(xué)校、家庭的共同努力。灤州市人民醫(yī)院心理科/心身醫(yī)學(xué)科/睡眠門診聯(lián)系電話：7109348，我們將全心全意為您的心身健康保駕護航。

撰稿：心理科  李新星