關(guān)注健康，從“心”開始——心理健康講座走進(jìn)灤州市吉宏包裝有限公司

為切實(shí)提員工心理健康水平，增強(qiáng)干部職工心理健康防護(hù)意識，提升心身健康素養(yǎng)水平。7月19日下午，灤州市人民醫(yī)院心理科主任裴俐強(qiáng)應(yīng)邀走進(jìn)灤州市吉宏包裝有限公司，為在職干部職工開展心理健康健康科普講座。

裴俐強(qiáng)主任先從心理專業(yè)角度談到壓力對人們心身健康的影響，之后詳細(xì)講解了非專業(yè)人士如何盡早發(fā)現(xiàn)和識別心理狀況，并建議大家及時疏解壓力，必要時及早就醫(yī)；最后，裴主任為大家介紹正念減壓訓(xùn)練，并帶領(lǐng)大家體驗(yàn)正念呼吸練習(xí)。

裴俐強(qiáng)結(jié)合臨床案例，講解深入淺出，現(xiàn)場氣氛活躍，大家積極交流互動。此次活動，讓員工對心身健康知識及問題的識別與心態(tài)調(diào)整的方法有了較多了解，有助于營造人人關(guān)注重視心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍。

保持健康良好的心身狀態(tài)是做好各項(xiàng)工作的前提和必要保障，目前各用人單位也都日益重視員工心身健康及心理幫扶工作，將心理健康關(guān)口前移，減少員工心理相關(guān)障礙肇事發(fā)生，提高工作績效與幸福感，積極為員工健康注入“心”能量。

灤州市人民醫(yī)院心理科/心身醫(yī)學(xué)科/睡眠門診聯(lián)系電話：7109348，我們將全心全意為您的心身健康保駕護(hù)航。

撰稿：心理科  李新星