灤醫(yī)科普||妊娠與貧血：不可小覷的健康聯(lián)系

灤醫(yī)科普

灤州市人民醫(yī)院

妊娠，這段生命的神奇旅程，充滿了喜悅與期待，但同時(shí)也是對身體健康的細(xì)致考驗(yàn)。其中，貧血——這一常見的營養(yǎng)缺乏現(xiàn)象，時(shí)常在孕期悄然出現(xiàn)。它不僅威脅著孕婦的身體健康，更可能對胎兒的正常發(fā)育帶來不良影響。因此，對于每位準(zhǔn)媽媽來說，了解妊娠與貧血的微妙關(guān)系，以及如何有效預(yù)防和治療孕期貧血，都顯得尤為重要。

為何孕期容易遭遇貧血呢？

孕期，隨著胎兒在母體內(nèi)的逐漸成長，母體的血容量會(huì)相應(yīng)增加，對鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸等關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)的需求也急劇上升。若孕婦的飲食中這些營養(yǎng)攝入不足，或因某些原因（如胃腸道疾病、慢性疾病等）導(dǎo)致吸收不良，貧血的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)隨之增加。特別是缺鐵性貧血，由于鐵是紅細(xì)胞的核心成分，對維持血液的正常運(yùn)輸功能至關(guān)重要，因此成為孕期最常見的貧血類型。

孕期貧血又會(huì)帶來哪些不良后果呢？

首先，貧血可能引發(fā)孕婦的乏力、頭暈、心慌等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活和工作。其次，它還可能對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至可能增加早產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險(xiǎn)。此外，貧血還可能加大孕婦分娩時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)，如難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等。

面對孕期貧血，我們該如何應(yīng)對呢？

預(yù)防和治療孕期貧血至關(guān)重要。孕婦應(yīng)確保飲食均衡，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。同時(shí)，適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，有助于促進(jìn)鐵的吸收。

孕中期以后，孕婦還應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，以預(yù)防貧血的發(fā)生。但選擇鐵劑時(shí)，應(yīng)優(yōu)先選擇對胃腸道黏膜刺激較小的類型，避免惡心、嘔吐等不適癥狀。此外，保護(hù)胃腸道功能、預(yù)防便秘和痔瘡出血等問題也十分重要，因?yàn)檫@些情況可能加劇孕期貧血。

定期產(chǎn)前檢查同樣不可或缺，它能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療貧血等營養(yǎng)缺乏病，確保孕婦和胎兒的健康。一旦出現(xiàn)貧血癥狀，孕婦應(yīng)立即就醫(yī)治療，防止病情惡化對胎兒造成不良影響。

總之，妊娠與貧血之間的關(guān)系不容忽視。每位孕婦都應(yīng)深入了解孕期貧血的危害和預(yù)防措施，注重飲食均衡和營養(yǎng)補(bǔ)充，定期產(chǎn)檢，確保自己和胎兒的健康。當(dāng)貧血癥狀出現(xiàn)時(shí)，及時(shí)尋求醫(yī)療幫助，為母嬰健康保駕護(hù)航。

撰稿：產(chǎn)科門診  劉維杰