療愈之光，點亮生命||灤州市人民醫(yī)院赴灤州衛(wèi)校進行心理健康科普講座

科普講座進校園

為持續(xù)加強學生心理健康教育，更好地關(guān)心關(guān)愛學生群體，提升學生心理韌性及保健意識，灤州市人民醫(yī)院持續(xù)開展心理健康知識講座進校園活動，3月19日，心理科副主任醫(yī)師姜華應(yīng)邀走進灤州衛(wèi)校，開展主題為“療愈之光”的心理健康講座。

講座中，姜華通過引導學生們探索和思考“活著的意義是什么”來領(lǐng)悟和珍視生命之重；通過引導對話的方式促進與父母的和解來連接生命之源；通過自我認識、自我體驗和自我控制三方面來解構(gòu)自我認知，鼓勵大家用積極視角挖掘自身優(yōu)勢，建立自信，點亮生命之光；最后，通過溫暖的歌曲《對愛的渴望》結(jié)束講座并祝福學生們能夠譜寫屬于自己的生命之歌。

在講座過程中姜華副主任醫(yī)師積極與學生們互動，讓學生們深入了解自己。

本次講座得到廣大師生的歡迎，通過講座有助于學生們提升和強化自我意識，更好地面對和理解自己和父母的關(guān)系，進一步從生命視角審視和看見自己、愛護自己、肯定自己、鼓勵自己，從而促進學生們的身心健康。

灤州市人民醫(yī)院始終心系全市學生群體心身健康發(fā)展，時刻關(guān)注學生心理健康，關(guān)愛學生健康成長，全心全意為學生群體的心身健康保駕護航。灤州市人民醫(yī)院心理科/心身醫(yī)學科/睡眠門診聯(lián)系電話：7109348。

姜華副主任醫(yī)師寄語：

除了自我調(diào)整，還要學會尋求專業(yè)的心理援助。無論你在哪里，遇到什么樣的，持續(xù)多久的困擾，無論你覺得多么無助甚至絕望，都請記得我們這里有一個安全島，可以接納你所有的問題，請把所有這些不好的東西打包，帶到我們的心理咨詢室，這里會成為你的安全島：在這里，你可以感受的到絕對的安全和舒適，這里只屬于你一個人，沒有你的允許，誰也不能進來，如果你覺得孤單，我們會帶著友善、理解和支撐來陪伴你，幫助你，在這里你可以讓內(nèi)心慢慢清晰起來，明確起來，請你相信，萬物都有裂隙，無論多厚重的陰霾，都會有陽光透過裂隙照耀進來，溫暖你，擁抱你，療愈你。

撰稿：心理科    李新星