灤醫(yī)科普||如何預防陰道炎的“糾纏” ?

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陰道炎這個問題大家并不陌生！在女性朋友的一生中，多數(shù)人不止一次受到陰道炎的困擾，尤其在育齡期性生活頻繁的女性中高發(fā)。常見的表現(xiàn)有外陰及陰道瘙癢、陰道分泌物多且有異味、性交痛等，嚴重影響女性朋友的生理及心理健康！那么，應該采取哪種措施預防陰道炎癥的發(fā)生呢？

一注意日常個人衛(wèi)生

1保持外陰清潔：平時注意定期清洗外陰，保持外陰清潔干燥，避免搔抓；非月經(jīng)期盡量不用衛(wèi)生護墊，避免外陰過度滋生細菌；沐浴時，盡量避免采用盆浴的方式，而選擇淋浴；大便后從陰道向肛門方向擦拭，條件允許的情況下可清水清洗外陰。

2月經(jīng)期的護理：盡量注意不要用纖維含量高的衛(wèi)生巾，可以用一些純棉的衛(wèi)生巾，這樣有利于保持陰部的干燥、透氣，不利于霉菌滋生。在月經(jīng)過后應該用堿性的液體，碳酸氫鈉液沖洗陰道和外陰，這樣能夠預防霉菌性陰道炎的發(fā)生。

3內(nèi)衣褲的處理：勤換內(nèi)褲，并用溫水進行洗滌，切不可與其他衣物混合清洗，避免交叉感染。少穿緊身褲，少用衛(wèi)生護墊。尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

4安全的性生活：要潔身自愛，避免多個性伴侶，性生活前后都要清洗，注意衛(wèi)生。

二、避免不合理的陰道沖洗

陰道本身就有一種自凈的能力、自我保護的作用，適度的清洗可以起到正面的作用，如果經(jīng)常進行陰道沖洗，會很容易破壞陰道本身的酸堿平衡，很容易使陰道內(nèi)的一些條件致病菌大量繁殖起來，從而增加陰道炎感染的幾率，反而起到相反的作用。

三增強免疫力

在人體抵抗力下降的時候，很容易被感染，特別是以前得過陰道炎的患者，如果不注意的話，也很容易復發(fā)。平常要注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜，不吃生冷辛辣的刺激性食物，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情愉悅，多吃具有健脾祛濕作用的食物，多吃蔬菜水果等富含豐富膳食纖維的食物，以增強自身抵抗力。

四定期行婦科檢查

定期進行婦科檢查，可及時發(fā)現(xiàn)潛在的婦科問題，并給予及早進行治療。尤其是年齡較大或長期未進行婦科檢查的女性，應該定期進行檢查。

總之預防陰道炎需要從多個方面入手，包括保持衛(wèi)生、避免過度清潔、增強免疫力、積極治療婦科疾病、定期婦科檢查等。只有全面地關注自己的健康，才能更好地預防陰道炎的發(fā)生。

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撰稿：婦科 王艷敏